Pound For Pound: Come i cani Shelter mi hanno aiutato a riprendermi dal mio disturbo alimentare

2024 Autore: Olivia Hoover | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:53

Un allarme sul mio telefono mi ricorda tre volte al giorno di fermarsi e prendere un respiro consapevole. Lo chiamo "Sveglia del risveglio" e a volte lo spengo senza interromperlo e torno subito a sfogliare il mio feed di Instagram, o mangiare senza fare un po 'di pizza o preoccuparmi ossessivamente del lavoro. In questa società occupata, insoddisfatta e ossessionata dall'apparenza, è abbastanza difficile rallentare e approfondire la consapevolezza del momento presente. Ma è ancora più difficile quando il momento presente coinvolge un livello di dolore e sofferenza che disperatamente non vuoi sentire.

Al liceo, quando mio padre ha iniziato a bere a se stesso fino alla morte e la nostra famiglia è caduta a pezzi, ho desiderato il sollievo dal dolore e dall'ansia che chiunque abbia mai amato un tossicodipendente sa fin troppo bene. Desideravo uno stato lucente, con una sola mente, per spegnere il mio cuore e la mia mente.

Ho scoperto la bulimia.

Di solito intorno a mezzanotte, sono diventato famelico in un modo che andava oltre il fisico. Mi infilavo di nascosto in cucina e prendevo un morso di una barretta di cereali, e poi un altro morso, e poi un altro. Presto i miei denti stavano scricchiolando forte su caramelle e patatine e biscotti, tutto il cibo che non avrei mai sognato di toccare durante il giorno. Con la sensazione del cibo che scivola giù per la mia gola, la mia bocca sempre in movimento, il mio ventre sempre più pieno e più stretto al secondo, presto dimenticherò del mio ubriaco papà e della mia cattiva matematica e del ragazzo che mi piaceva a chi non piaceva. Mi dimenticherei presto di avere una cura nel mondo. Le mie mani erano solitamente coperte di burro di arachidi o l'insalata di pasta fredda in cui mi ero infilata le dita. Non c'era tempo per forchette o piatti o bevande tra i morsi. C'era solo il desiderio di fare il pieno, seguito immediatamente da un bisogno urgente di svuotarsi.

Quello che appariva all'esterno come un metodo distruttivo di perdita di peso era in realtà un tentativo persistente di sfuggire alla mia realtà interiore, i pensieri e le emozioni che sembravano troppo grandi da gestire. Il recupero sarebbe meno una questione di guarire la mia relazione con il cibo, e più di guarire la mia relazione con il momento presente.

Risulta che mio padre e io non eravamo così diversi. Papà affogò il suo dolore in mari di vodka e diniego, mentre ficcavo le mie dita nella mia gola e raggiungevo il mio cuore, cercando di tirarlo fuori. Entrambi abbiamo cercato di sfuggire alla nostra sofferenza e nascondere la nostra vulnerabilità. Siamo morti in piccoli accoppiamenti ancora e ancora, cercando di non sentire.

Poco dopo il rehab, ho ottenuto un lavoro con animali senzatetto presso la San Diego Humane Society. Era lì, a piccole dosi, che ho iniziato a fare spazio nel mio cuore, invece del mio stomaco, per il disagio. Ogni volta che mi sentivo ansioso, depresso o sopraffatto, trovavo un grosso cane, di solito un Pit Bull che credeva fosse un cagnolino, e mi tenevo sul suo corpo voluminoso come un'ancora mentre ondate di emozione mi attraversavano. Quando ogni molecola del mio essere desiderava insensibile e scappare, mi aiutava a sentire e stare. Con una presenza non giudicante, una creatura che non conosceva altro modo di essere che nel qui e ora, potrei abbandonare i miei metodi di auto-protezione e lasciare che il mio sé tenero, reale, vulnerabile sia visto.

InI doni dell'imperfezione, Brené Brown descrive come nella sua forma più antica, la parola "coraggio" non fosse associata all'eroismo o alla forza esteriore, ma alla verità interiore e alla vulnerabilità. Deriva dalla parola latina "cor" e originariamente significava "Parlare la propria mente raccontando tutto il proprio cuore".

Secondo me, questo è ciò che fanno i cani rifugio. Con il linguaggio dei loro corpi, raccontano tutto il loro cuore. Se un cane vuole essere lasciato solo, lei mantiene le distanze. Se ha paura, lei trema e si infila la coda. Se vuole l'amore, spinge il suo naso attraverso le sbarre e cerca di farlo. Lei salta in grembo. Ti saluta con un entusiasmo che sembra non appartenere a un luogo così oscuro e arido.

Alcuni anni fa, mentre facevo volontariato in un rifugio per animali a Los Angeles, ho incontrato un Pit Bull di dieci mesi di nome Sunny. È stata abusata e trascurata come un cucciolo. Nell'ultimo canile nell'angolo posteriore del rifugio, era così magra che persino la sua ombra sembrava ossuta. La sua coda era tagliata e rotta in diversi punti, come se qualcuno vi avesse preso un martello.

Ogni volta che mi avvicinavo a lei, lei piagnucolava di gioia e spingeva il muso attraverso le sbarre arrugginite. I suoi occhi erano così intensamente espressivi, pieni di sfumature dorate e marroni. Spesso sembrava sul punto di parlare, di dire qualcosa di triste ma vero. Mi inginocchiai davanti a lei e raggiungevo le sbarre per grattarle i fianchi, per baciarle il naso bagnato, per dirle che sarebbe stata bene. Lei avrebbe appoggiato il suo corpo al mio con impazienza, ruotando la testa per guardarmi negli occhi, socchiudendo gli occhi al sole.

In questo ambiente desolato, molti cani rifugio si sono comportati come vorrei se fossi intrappolato in una gabbia - si sono deteriorati mentalmente e fisicamente. Ma Sunny ha effettivamente preso provvedimenti per la guarigione. Superò la sua paura del suo riflesso nella sua ciotola d'acqua e si idratò sotto il caldo sole estivo. Cominciò a mangiare di nuovo, prendendo il suo primo morso di crocchette dal palmo della mia mano. E invece di temere gli umani o rinunciare a tutti noi, Sunny rimase in contatto.

Alla fine, la capacità di essere reale e vulnerabile le ha salvato la vita.

Penso che stia salvando anche il mio.

La mia ripresa, dalla depressione e dalla bulimia, è stata costruita sulla mia capacità di riconoscere ciò che sento nel momento (piuttosto che scappare da esso). Lasciare andare i miei metodi di auto-protezione e chiedere aiuto. Lasciare la faccia "coraggiosa" e indossare quella vera. Per dare a qualcuno la risposta onesta quando chiedono come sto.

Per essere più simile a un cane rifugio, e dire tutto il mio cuore. Anche quando fa male.

© 2016 Shannon Kopp, autore di Libra per libra

Autore Bio Shannon Kopp, autore diLibra per libra, è uno scrittore, sopravvissuto al disordine alimentare e fautore del benessere degli animali. Ha lavorato e offerto volontariato in vari rifugi per animali in tutta San Diego e Los Angeles, dove i cani rifugio li hanno aiutati a scoprire un modo di vivere più sano e più gioioso. La sua missione è quella di aiutare ogni cane rifugio a trovare una casa amorevole e di sensibilizzare su disturbi alimentari e problemi di benessere degli animali.

Per maggiori informazioni visita il suo sito www.shannonkopp.come seguila su Facebook e Twitter.

Immagine in primo piano tramite Shannon Kopp