Condividere un letto con il tuo cane influisce sul sonno?

2024 Autore: Olivia Hoover | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:53

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Se condividi il letto con il tuo cane, ha un effetto positivo o negativo sul sonno? Un nuovo studio cerca di scoprirlo!

La Mayo Clinic ha intrapreso uno studio per scoprire come avere un cane sul letto di notte influisce sul sonno. Molti di noi permettono ai nostri cani di dormire sui nostri letti. Lo studio ha riportato che la maggior parte delle persone credeva che il loro cane avesse interrotto il loro sonno, ma molte persone hanno anche riferito che il loro cane le dava conforto durante la notte.

Lo studio ha coinvolto 40 adulti, tutti in buona salute senza disturbi del sonno. Tutti gli adulti e i cani indossavano un dispositivo di localizzazione del sonno per un periodo di sette notti. Questo dispositivo ha misurato la lunghezza e la qualità del sonno sia per gli esseri umani che per i loro cani.

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Lo studio ha rilevato che, in media, i soggetti umani dormivano in media per 404 minuti sui 478 minuti trascorsi a letto. I livelli di efficienza del sonno sono stati misurati all'81%.

Quando sono stati valutati i cani che dormono sui tracker, è stato riscontrato che in media i cani erano riposati per 413 minuti. Erano attivi per 62 minuti e giocavano attivamente per 2 minuti. Tuttavia, l'efficienza del sonno dei cani è risultata superiore, in media, rispetto ai loro proprietari, all'85%.

Lo studio conclude che avere un cane sul letto riduce l'efficienza del sonno, ma avere un cane in camera da letto ma non sul letto non influisce sul sonno come si pensava in precedenza.

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Molti di noi amano avere i nostri animali domestici vicino a noi durante la notte. Se lavoriamo lunghe ore durante il giorno, ci sentiamo come se le notti fossero la nostra occasione per trascorrere un po 'di tempo con i nostri animali domestici. Un cane in camera da letto può essere confortante. Può aiutarti a rilassarti e può anche aiutarti a sentirti sicuro e protetto.

Quindi se hai il tuo cane nella tua camera da letto, il tuo sonno non dovrebbe essere influenzato se il tuo cane ha il suo letto sul pavimento. Se hai il tuo cane sul tuo letto, allora potresti voler andare a letto un po 'prima, dato che la qualità del sonno potrebbe non essere così buona!

[La fonte: Notizie mediche]