Come i cani possono aiutare a prevenire il suicidio
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2024 Autore: Olivia Hoover | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:53
Foto di: Alexey Stiop / Shutterstock.com
I mesi invernali spesso portano ad un aumento della depressione e pensieri di suicidio. I cani offrono una forma unica di terapia pelosa che ti aiuta a liberarti dalla testa.
Il suicidio è la decima causa di morte negli Stati Uniti, ma è un argomento di cui le persone non amano parlare. La malattia mentale ha uno stigma che impedisce alle persone che lottano con ansia, depressione o altri problemi di salute mentale di cercare aiuto. I pensieri e i comportamenti negativi diventano un'abitudine e una profezia che si autoavvera, in una certa misura, che può intrappolarti e lasciarti senza speranza.
Ci sono farmaci e altre terapie disponibili, ma un animale domestico può anche aiutare a sollevare il tuo umore quando ti senti depresso, potresti trovare un animale domestico come un peloso rimprovero. Continua a leggere per sapere come gli animali domestici possono aiutare a prevenire il suicidio.
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Quali sono i fattori di rischio per il suicidio?
Secondo la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio, non esiste un'unica causa di suicidio. Le persone che si suicidano spesso lottano con ansia o depressione, a volte per mesi o anni, prima di ricorrere a una soluzione così permanente.
Quando qualcuno si suicida, è un segno che qualunque stress o conflitto abbiano finalmente superato la sua capacità di far fronte. Alcuni dei segnali di allarme per il suicidio includono cambiamenti nel comportamento, sviluppo di nuovi comportamenti, parlare di sentirsi depressi o intrappolati, sentirsi come un peso per gli altri, e diventare sempre più ritirati, e dare via beni o dire addio.
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Come può avere un animale domestico aiutare?
Molte persone che lottano con la malattia mentale si sentono come se fossero sole o che nessuno capisca. Mentre un animale domestico non può realmente capire quello che stai attraversando o fornire supporto verbale, ma i cani sono in realtà in grado di leggere il linguaggio del corpo umano e le espressioni. Ciò significa che il tuo cane sa quando stai soffrendo e alcuni studi suggeriscono che i cani sono capaci di empatia. Per lo meno, i cani sono in grado di imitare espressioni facciali che possono farti sentire come se avessero capito.
Un altro modo in cui avere un animale domestico può aiutare qualcuno che lotta con pensieri suicidi è che ti danno qualcos'altro su cui concentrarsi. Quando sei in un profondo dolore psicologico, è facile rimanere intrappolati in un ciclo di negatività: avere un animale domestico a cui badare può portarti fuori da quel ciclo, costringendoti a concentrarti sul qui e ora. Provvedere alle esigenze di un animale domestico può essere una utile distrazione dai tuoi pensieri e comportamenti negativi, dandoti un sostituto positivo. Gli studi hanno anche dimostrato che avere un animale domestico compagno può ridurre lo stress e migliorare la vostra salute. Non c'è fine ai benefici che un animale domestico può fornire!
Mentre l'adozione di un cane non risolverà tutti i tuoi problemi, avere un animale domestico compagno è immensamente utile per le persone che lottano con ansia, depressione e altre forme di malattia mentale. Il semplice atto di prendersi cura di un'altra cosa vivente può fornire una distrazione positiva e potrebbe anche darti un senso di scopo. Anche se avere un animale domestico non è un sostituto per l'aiuto professionale, se ne hai bisogno, la compagnia che un animale domestico ti fornisce può aiutarti a far fronte e può aiutare a gestire i pensieri suicidi.
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