6 motivi per cui dovresti iniziare a lavorare con il tuo cane al più presto

2024 Autore: Olivia Hoover | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:53

** Prima di finire con il trascinare il cane indietro per strada, controlla queste 8 razze che devono essere particolarmente attente in estate e assicurati che il tuo cucciolo non abbia problemi di salute aumentando i suoi livelli di attività. **

Chi ha bisogno di un abbonamento all'Equinox quando il miglior compagno di palestra che ci sia ha quattro zampe e vive a casa propria? Come se avessi bisogno di un altro motivo per far arrabbiare il tuo cane, la ricerca ha dimostrato che i nostri amici a quattro zampe possono essere la motivazione dell'allenamento che dobbiamo fare ogni giorno in più (letteralmente).

1. Ti motivano

In uno studio condotto da ricercatori della Purdue University, quando i soggetti hanno ricevuto e-mail sui vantaggi di portare a passeggio il cane, hanno aumentato le loro passeggiate da una media di 10 minuti a 80 minuti a settimana. Ciò che i ricercatori hanno scoperto è che le preoccupazioni per la salute del partecipante erano seconde rispetto al loro cane. "Quando stavamo esaminando il motivo per cui aumentavano la loro deambulazione, la maggior parte di loro ha riferito che era per il beneficio del loro cane, invece di concentrarsi sui benefici per la salute che si stavano procurando per aumentare la loro attività ", ha detto la ricercatrice capo Elizabeth Richards JConline.

Usare il cane come motivazione per fare una passeggiata è un ottimo modo per uscire di più. Inoltre, è un vantaggio per te e per il tuo cucciolo, che tornerà a casa esausto e pronto a coccolarti per un pisolino post-passeggiata.

2. Non annullano su di te

A differenza della tua scontrosa amica Sarah che tu (prova a) vai a lezione di spinning la domenica, il tuo cane non può chiamare per dirti che non può farcela questa settimana. E avere un compagno di allenamento è un altro grande motivatore: molti studi come questo hanno dimostrato che avere un compagno di allenamento che conta su di te per fare bene può influenzarti a spingere di più.

3. Non si lamentano mai

A parte il lamento occasionale di un cucciolo stanco che veramente non vuole fare una passeggiata, il tuo cane sarà elettrizzato dal tuo nuovo desiderio di portarlo fuori. La scienza dimostra che le emozioni sono contagiose, compreso l'entusiasmo del cane che scodinzola per colpire il pavimento.

4. Otterrai Fresh Air

Fare affondi in una palestra affollata e sudata può essere efficace per i tuoi glutei, ma ti fa anche venire voglia di saltare nella doccia e non andartene mai. Lanciare il frisbee all'esterno con il tuo cane non è solo un ottimo modo per sfuggire ai confini della palestra, ma i profumi naturali come la lavanda e il gelsomino possono anche ridurre i livelli di stress e migliorare il tuo umore. Inoltre, questo è un ottimo modo per ottenere il bronzo per quelli di noi troppo ansiosi per sedersi ancora e abbronzarsi.

5. Non sembra un allenamento

Non c'è rivestimento di zucchero per 30 minuti sull'ellittico: sembra, ha un odore e sembra un allenamento faticoso. Giocare con il tuo cane, tuttavia, sembra più tempo di giocare che scolpire il tempo. Disturbandoti e non pensando di allenarti, non controllerai costantemente l'orologio per vedere quando saranno trascorsi i 30 minuti. Un allenamento con il tuo cane vola come una palla da tennis che sibilava nell'aria!

6. È gratuito

Quando il mio cane era un cucciolo, ignorava i suoi giocattoli costosi per quelli che chiamavamo "skitterpins", che erano solo bottiglie d'acqua vuote. Lanciare le bottiglie d'acqua intorno al cortile lo stancava così rapidamente che si sarebbe buttato giù nel mezzo del cortile sul retro e si sarebbe rifiutato di alzarsi.

La cosa fantastica dei nostri cuccioli è che a loro non interessa quello che butti: un bastone, una bottiglia d'acqua, la tua scarpa, sono ancora felici di correre e recuperarlo. Allenarsi con il proprio cane risparmia denaro per l'iscrizione alla palestra e lezioni settimanali di Zumba. Invece di spendere soldi, sarai pagato con baci bizzarri!