Studio: Dog Walking è un ottimo esercizio per gli anziani

2024 Autore: Olivia Hoover | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:53

Foto di: Yastremska / Bigstock

Uno studio recente mostra che le persone anziane che camminano sui cani hanno livelli migliori di attività fisica rispetto a quelli che non sono cani.

Sappiamo tutti che ci sono tanti buoni motivi per possedere un cane. Ma ora c'è un'altra grande ragione! Uno studio pubblicato nel Journal of Epidemiology and Community Health ha dimostrato che possedere un cane è ottimo per gli anziani. Questo perché li fa uscire, aumentando i loro livelli di attività fisica.

Invecchiando, tendiamo a fare sempre meno esercizio. Questo è particolarmente vero quando fuori è freddo e miserabile. Lo studio, condotto dal Center for Diet and Activity Research dell'Università di Cambridge, ha dimostrato che i proprietari di cani trascorrono 30 minuti in meno di tempo per essere sedentari rispetto a quelli che non possiedono un cane.

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Per ottenere queste informazioni, i ricercatori hanno studiato circa 3000 persone anziane. A tutti è stato dato un dispositivo da indossare che misurava i loro livelli di attività ogni giorno e i livelli di attività dei proprietari di cani sono stati confrontati con quelli che non avevano un cane. I ricercatori hanno trovato i risultati sorprendenti. I proprietari di cani erano certamente molto più attivi e il tempo ha avuto un effetto molto minore sul fatto che si allenassero o no.

I cani sono il motivatore perfetto!

Possedere un cane è una grande motivazione per chiunque, per tirarti fuori di casa. Un cane ha bisogno di camminare, è un obbligo. Quando sei più grande, inizi a perdere le ragioni per cui devi uscire di casa, come andare al lavoro o portare i bambini a scuola. Un cane rimette questo requisito nella tua vita. Ti spinge a uscire, anche quando fa freddo o piove, quando preferisci stare seduto a guardare la TV!

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Quindi se vuoi essere più in forma e più sano, forse un cane è la soluzione perfetta! Se sei in pensione, è anche probabile che avrai il tempo necessario per dare a un cane una vita meravigliosa, con tanto amore e affetto. Inoltre, se vivi da solo, un cane può essere un compagno brillante. Un amico leale che è sempre lì per te.

L'esercizio è così importante, ed è particolarmente importante per gli anziani. Se hai un parente più anziano, perché non suggerire che si uniscano a te durante le passeggiate con i cani. Potresti dare loro una nuova prospettiva di vita!